坚持 · 成就 · 梦想Better Chess For Better Life
今年的春节假期比赛很多，
全国各地都有，
春节期间更有
全国最高水平的青少年比赛
李成智杯。
那么，在比赛中孩子们的心理素质
起到什么样的作用呢？
为什么许多的比赛,
很多有实力的棋手却比赛成绩不理想。
在此我们不得不思考一个问题：
是因为我们比不好，所以才有压力；
还是因为，我们有了压力，所以比不好呢？
其实答案很简单：
我们有了压力，所以没有比好。
大赛，不仅仅是棋力的比拼，其实某种意义上更是棋手心智的比拼。
我们经常会听到这样的事情：
有的棋手发挥超常，不仅达到了自己设定的目标，而且还超过了这个目标很多；
有的棋手平时比赛成绩不错，可在全国或全省大赛中却发挥失常，让自己的梦想化为泡影。
这是为什么呢？
其实就是因为棋手的心理素质不一样导致的。
心理素质在比赛中所起到的关键性作用
成败在此一举，我不能错过这次机会。
认知导致的行为：
提心吊胆，紧张万分，制定计划有勇无谋。
行为导致的结果：
生理状态差（厌食、失眠甚至神经性头痛、腹泻），比赛状态差，整个比赛过程在一种浮躁的过程中度过。
最终成绩：
略低于或大幅低于正常成绩。
B、具备一定的心理调适能力的棋手
对比赛的认知：
人生是一盘棋，这次比赛更不过是其中一步重要的过程而已。
认知导致的行为：
平常心，正常起居，不怕输，从以往成绩来分析，认为自己不会输。
行为导致的结果：
平常心为棋手的生理状况保驾护航，睡眠相对正常，比赛状态正常。
最终成绩：
最终成绩较理想。
以下几点较为关键，如果能够做到，则向成功迈进一步加大。
和谐的家庭氛围、家长营造了一个轻松、宽容的家庭氛围，让孩子感受到无条件的爱和支持，让孩子不把比赛的成败看得过重，从而拥有了宽松的备战环境。
不知家长有没有这样的感受。其实平时下棋和比赛本质上是一样的，都是下棋。可为什么表现出的成绩不同呢？因为正式比赛有时间限制、对命运会产生较重要的影响、赛场环境不是自己熟悉的环境等等因素。
所以我们不难发现，大赛有时候比拼的不是棋力那么简单了，而是谁有极强的心理调适能力，谁就将胜出。
实践证明，好的心理调适能力需要我们去进行训练。
诸位家长，回忆一下，当你决定做一件极具挑战性的事情的时候，有两种状态供你选择，哪种状态你更愿意选择呢？
A 没问题，我做别的事情可以顺利完成，此事也没问题。
B 天呢，我没有从事过，我能行吗？我真的能行吗？
不同的心理状态，会造成不同的备战动力。如果孩子能够在赛前具备积极的心理状态，那么呈现出的成绩自然不一样。
实践同样证明，接受过信心训练的运动员往往在赛前呈现出前所未有的动力。
很多人都说“赛前一定要保证睡眠”，说实话，一场关键的比赛即将来临，谁能睡好？其实往往不是因为我们没有比出好成绩的把握而焦虑，而是因为我们焦虑了所以对比出好成绩缺乏把握。
所以，卸掉焦虑的负担往往是优秀的棋手所必须要做的一套心理训练。
综上所述，如果棋手具备上述四个杀手锏，往往便进入了巅峰的比赛状态。